🌱 Minha Jornada de Transformação: Do Desafio ao Recomeço Saudável

   O processo de emagrecimento sempre foi um dilema na minha vida. 

Na infância, eu não ligava muito para o corpo. Mas por volta dos 13/14 anos, tudo começou a mudar. Passei a me enxergar maior do que realmente era, e junto com essa percepção veio a falta de amor próprio.

Aos 16/17 anos, decidi emagrecer. Consegui resultados, mas de forma totalmente errada: longos jejuns de 12, 24, 48 até 72 horas, baseados apenas em chás e praticamente sem comida. Eu cheguei ao corpo que tanto sonhava, mas por dentro ainda não me sentia suficiente. Sempre acreditava que poderia emagrecer mais.

Com o namoro, minha rotina mudou. Passei a sair mais para comer, no início ainda conciliando com exercícios, mas depois fui deixando os treinos de lado. Aos poucos, veio a sensação de que eu nunca mais conseguiria emagrecer.

No começo deste ano, voltei apenas com os exercícios, mas como não vi grandes mudanças, acabei desanimando. Só nas férias do meio do ano comecei de verdade uma dieta. Foi nesse período que percebi algo essencial: não é só a dieta que traz resultado, mas o equilíbrio entre alimentação e atividade física.

No dia 26/08/2025, decidi dar mais um recomeço. Agora, unindo dieta + exercícios. Porque finalmente entendi que não é sobre vencer todos os dias, e sim sobre ser 1% melhor do que ontem e nunca deixar de tentar. 🌟

👉 No meu novo vídeo do YouTube eu conto essa história em detalhes, abro meu coração sobre minhas tentativas, quedas, aprendizados e vitórias. Quero que esse relato inspire você a também nunca desistir de si mesma.

📺 Assista aqui: https://youtu.be/3_udIni_CKs 

💧 E lembre-se: beba água, cuide de si mesma e nunca pare de acreditar na sua capacidade de recomeçar.